月经不调食物？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

您好，根据您所描述的情况，是由于内分泌失调所引起的，您需要去医院做一下激素6项水平检测，根据检查结果在医生的指导下进行针对性调理，平时在饮食上可以多吃些富含雌激素类高的食物如豆制品。建议您平时注意休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。

丁雷明 主治医师 河南省胸科医院

擅长：全科

女性的月事是有体内的性激素水平来决定的，您的这种情况月事不调，很有可能是是体内的性激素水平紊乱了。考虑跟吃的食物关系并不大。不要贪食口味较辣生冷刺激性大的食物就可以了。建议您在平常的时候要多注意休息，不要疲倦疲乏，不要熬夜，养成良好的作息时间和饮食的习惯。